lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:12Távolság
11.1 km Szint: 145 mTempó
04:58 p/km (12.07 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
49
Maximum
157
Edzésleírás
Utolsó előtti edzés a hazaköltözés előtt. Igencsak meleg, az induláskor majdhogynem nyári, a végére már egészen kellemes időben futhattam. Most már napok óta stabilan hozok egy alacsony pulzust, nagyon szépen dolgozik a keringésem.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 145 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:31 | 0.1 | 05:10 | 11.61 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
