Pepe88 3.98 km Futás 2020-09-23-n 12:50-kor

Pepe88 futás

2020.09.23 Szerda, 12:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:16

Távolság

3.98 km

Tempó

06:21 p/km (9.45 km/h)

Edzésleírás

Iramfutás előtti bemelegítés, és utáni levezetés.

Szokásos bemelegítés, benne kis futóiskola, magastérd/sarok és 4 repülő.

Levezetés ultra lassan, óvatosan, mert a sarkam szétment. Igaz iramfutás közben fura mód nem éreztem annyira, de a laza résznél már nagyon-nagyon fájt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:44	2.45	06:01	9.98	130	123
00:03:52	0.53	07:18	8.22	151	136
00:06:40	1	06:40	9.00	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.