vancsi 9.15 km Futás 2020-09-19-n 20:30-kor

vancsi futás

Esti futás2020.09.19 Szombat, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:20

Távolság

9.15 km Szint: 150 m

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Itthonról a kéken Piliscsév széléig, majd vissza.

Előtte kicsit felpörgetősebb bemelegítést csináltam. Kicsit erősebb tempóban futottam, mint ami abszolút kényelmes. A fordulónál az órára nézve láttam, hogy még akár egyéni rekord is lehet, így visszafelé kicsit jobban megnyomtam (azért nem úgy, ahogy a csövön kifért), de jól is ment, jól bírtam. Jól esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.