ati96 futás

Esti edzés2020.09.16 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:52

Távolság

11 km

Tempó

04:21 p/km (13.79 km/h)

Edzésleírás

itthonról - Árkádia - Ernuszt - Márton Áron - Kárpáti - Homok út, forduló 5km-nél, vissza ua + 1km házkör

ki 22:21 (4:28/km)

vissza 21:12 (4:14) benne 6x20" lendületes/40" laza

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!