Edzésleírás
Munkábafutós reggeli, az első 7,5 km lazán majd a többi lendületesen de nem megszakadva. A combom nem feszült már, remélem nem is fog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:08 | 16.16 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 |