ikerkaszat egyéb

Erősítés2020.09.14 Hétfő, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

3 X 30 kitörés 2 X 20 hasprés 2 X 50 csipőtolás 2 X 1 perc plank helyett egy félperces alkartámaszos és egy fél perces tenyértámaszos.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!