Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3 X 30 kitörés 2 X 20 hasprés 2 X 50 csipőtolás 2 X 1 perc plank helyett egy félperces alkartámaszos és egy fél perces tenyértámaszos.
3 X 30 kitörés 2 X 20 hasprés 2 X 50 csipőtolás 2 X 1 perc plank helyett egy félperces alkartámaszos és egy fél perces tenyértámaszos.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.