Edzésleírás
Nagyjából 14-15-ig éreztem azt, hogy egészen jól megy, utána melegedett is az idő, meg egyre több emelkedő volt, amik nem estek jól, és ki is billentettek a ritmusból, ami lassulást eredményezett. Végül 25. lettem a nők között.
Sajnos ob csapatban nem lettünk helyezettek, de nagyon jó érzés volt újra a csapatért is küzdeni, úgyhogy köszönöm szépen Lala és Andi!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:31 | 1 | 04:31 | 13.28 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:27 | 1 | 04:27 | 13.48 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:12 | 0.3 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |