Attila futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:09:42Távolság
2.5 kmTempó
03:53 p/km (15.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kaszó duatlon OB második futás. Jól sikerül a depózás, mert már én indultam ki elsőként. kb. 700 m-ig vezettem is, amikor ritmust váltott a srác, és meglógott 20 m-el. Gondoltam itt a vége. 850-el a vége előtt én robbantottam, és 200 m után már egymás mellett futottunk. 400 m-el a vége előtt még egy nagyon kemény ritmus váltás, és már én vezettem 10 m-el. Az utolsó 60 m még egyet sprintelni kellett, így főlényes 1 mp-el nyertem és lettem sorozatban 3x bajnok a senior 2-ben, Összesen ez volt az 5. bajnokságom a 7 indulásomból. Az össz időm 1:01,30. Max pulzus 187, átlag 170.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:42 | 2.5 | 03:53 | 15.46 | 0 | 0 | 0 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mimo4960 5151 napja
Ez gyilkos lehetett! Ilyen átlagpulzus... nagy érzés lehetett a végén a célban. Megdolgoztál a sikerért, megérdemelted.
running Laca 5151 napja
Gratulálok!! Verhetetlen vagy!!
Iljusin 5151 napja
Gratula, gyönyörű eredmény!
tsoma 5151 napja
Fölényes 1mp? 173-as átlagpulzussal.... Csodálatosan hangolodtál rá!
Kalaplengetésem!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5146 napja
gratulálok a bajnoki címhez. jól megküzdöttél érte.