hbrctika 90 kg Erősport 2020-08-03-n 08:00-kor

hbrctika erősport

crossfit2020.08.03 Hétfő, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

eléggé fáradt votlam és elhanyagoltam a lábedzéseket így egy crossfit láb edzés. utólag írom elég brutál edzés lett.

1WOD 6 emom 3 clean and squat 55 kg

2 WOD12-9-6-3 Power snatch , overhead squat 35 kg burpee over bar

3 WOD 15-12-9-6-3 Power clean, pull ups front squat pull ups 35 kg.

4 WOD 42-30-18 lunges hand release push ups sit ups.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.