ati96 19.5 km Futás 2020-08-06-n 00:00-kor

ati96 futás

Esti edzés2020.08.06 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:40

Távolság

19.5 km

Tempó

03:53 p/km (15.46 km/h)

Edzésleírás

18:40 bem itthonról - Tófürdő - Falumúzeum - Kárpáti - Csótó (4:26/km)

10x100m

2x2 tókör / 3' pihi (2:40 futás 600m)

1. 9:23 (4:46 - 4:37)
2. 9:25 (4:39 - 4:46)

haza szögesért, majd ki pályára 9:33 (4:33/km)

6x100m szögesben

6x400m 1 perc pihivel, átlag 68,8

72,3 - 69,6 - 68,4 - 68,1 - 67,7 - 66,6

13:47 lev (4:35/km) pálya - Dr. Szabolcs - vasúti töltés - Váci -haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.