CsiriBá futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:03:39Távolság
32.31 km Szint: 1500 mTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
81
Maximum
148
Edzésleírás
... egy jó nagy zakózással megspékelve, de megint sikerült felfelé, főleg az egyik nagylábujjam bánta, nagyjából ezen úszott el az első hely, lefelé már nem tudtam rendesen futni...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 1500 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:55 | 1.03 | 03:48 | 15.78 | -57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.97 | 04:08 | 14.49 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1.02 | 05:37 | 10.67 | 83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1.01 | 07:06 | 8.46 | 120 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.98 | 05:06 | 11.76 | 42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 0.99 | 05:51 | 10.27 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:08 | 1.01 | 08:03 | 7.45 | 95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1.05 | 04:50 | 12.39 | -116 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 0.94 | 05:51 | 10.25 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:30 | 1.02 | 04:25 | 13.60 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 0.97 | 04:28 | 13.43 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | -74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | -162 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:05 | 1.03 | 08:49 | 6.80 | 110 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:40 | 0.97 | 08:56 | 6.72 | 144 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:15 | 0.99 | 08:20 | 7.20 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:30 | 1.04 | 08:10 | 7.34 | 116 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.97 | 05:14 | 11.45 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 0.99 | 05:01 | 11.96 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1.03 | 04:17 | 13.99 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 0.98 | 07:19 | 8.20 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 1 | 06:50 | 8.78 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1.01 | 06:01 | 9.96 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:35 | 0.98 | 07:44 | 7.75 | 41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | -71 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1.04 | 04:05 | 14.68 | -85 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.99 | 04:02 | 14.85 | -70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1.01 | 04:22 | 13.72 | -151 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 0.99 | 05:59 | 10.04 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 0.97 | 04:48 | 12.52 | -169 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.32 | 04:26 | 13.55 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Kalenji KipRun Race
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
