Edzésleírás
Ma ennyi lett....a pára és a meleg betette a kaput ma nem ment ez a résztávos dolog inkább futottam 8 km bemelegítés után 5 km lendületeset (4:15, 4:18, 4:27, 4:07, 4:13). Ez a hét nem az én hetem volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:44 | 14.33 | 04:48 | 12.51 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1387 napja
Van (és lesz) ilyen nap! :)