zolle 101.5 km Bringázás 2020-07-11-n 10:00-kor

zolle bringázás

12x5km2020.07.11 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:57:28

Távolság

101.5 km

Tempó

01:45 p/km (34.32 km/h)

Edzésleírás

Trev: 12x5km max, / 3' rágurulás,

(Lecserélték a km táblákat a 9-ből lett 1-es, így 2-7km és 8-3km ig mentek a szakaszok. És sztem alrébb kerültek a táblák kicsit)

Bem. Üllő 11.3km ig. 21'28"

- 5 km kifele 7:25-30, vissza 7:40 körül. Inkább kifele volt szembeszél.

- 40.5km/h és 39.5km/h

Vissza 12.35km, 27:14

11-12-re teljesen meghaltam, hazagurultam, lábak görcsolgettek

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.