Edzésleírás
Amilyen szarul esett a tegnapi, olyan jól a mai.
1. kör 4:40 az utolsó 3:47. Közte fokozatosan gyorsuló iram.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:14 | 10 | 05:07 | 11.71 | 72 | 0 | 184 | 163 |