Edzésleírás
31:10 min után 10x100/100 m max/normál: 19, 25, 23, 23, 23, 24, 24, 25, 22, 24; 13:28 min lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:57 | 10.6 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |