babyteve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:38Távolság
24.28 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Edzésleírás
Induláskor 17 fok, ujjtlan póló, kisnadrág, végre nyár. Az aszfaltozó melósok miatt ismét elindultam St.Martin felé, aztán visszafelé megküldtem egy kicsit. PB lett 1 és 2 mérföldön, plusz 5 km-en, 21:33. Azátn hazamentem Miráért, és a 4:10-4:30-as km-ek lecsökkentek 6 perc körüliekre. Hát, mintha sétáltam volna, nagyon nehéz volt visszafognom magam. A következő napokra 10 napra előre ismét esőt ígérnek, így asszem, ennyi volt az idei nyár...de éjjel megvettük a repjegyeket ciprusra, hamarosan jóóóóó meleg lesz megint. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:38 | 24.28 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
