dilisuni futás

2010.04.18 Vasárnap, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:01:10

Távolság

12 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

5-ös tempót szerettem volna, de nem ment, lehet, hogy a két futam között nem kellett volna elmenni palacsintázni... és a krémezést se kellett volna elfelejteni, mert már az első kilinél éreztem, hogy kidörzsölte a gatya a combomat... ez van.

Mindenkoros csajok húztak egy ideig (köszi Kriszta és Marcsi) utána saját tempóban mentem... összességében nagyon jó volt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:10 12 05:06 11.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!