Edzésleírás
A Vivicittá előtti napon gondoltam felpörgetem magam. Az első 12 kilit feszesre nyomtam - 59 perc. Ennek örültem, de annak nem, hogy halálon voltam, látszik hogy az elmúlt hetekben kevés volt az aktivitás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 15 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |