pocihontas 17 km Futás 2020-05-21-n 16:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.05.21 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

17 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

KAC pálya Zsoltival, Soltész Tomival, Peti, Rita, Tara,Günther Feri, nagyon jó volt. 5km bem. után futóiskola, ügetők,2km 150/50m 3:42,3:42.3x1000m/1p 3:31,3:31,3:30 3x600m/90mp 1:57,1:58,1:58, 3x400m 1:15,1:12,1:12 majd 4x felrázó és levezetés nem volt órám így nem tudtam csekkolni az időt,érzésből kellett fussak,és jó gyorsra sikeredett meg is lepődtem. Jó volt nagyon

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.