Attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:02Távolság
10.5 kmTempó
03:54 p/km (15.35 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Mivel a Bregyó teljesen fel van ázva, ma Sóstón a műfüves pályán futottam. 5x4 kör 2' pihivel. Ma pihenten, szél nélkül sokkal gyorsabb voltam. A pihenők alatt 95 alá ment a pulzus. Minden jó úton halad.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:24 | 1.75 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:05:20 | 1.4 | 03:49 | 15.75 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:16 | 1.4 | 03:46 | 15.95 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:12 | 1.4 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:14 | 1.4 | 03:44 | 16.05 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:11 | 1.4 | 03:42 | 16.21 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:07:25 | 1.75 | 04:14 | 14.16 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5160 napja
Örülök, szépen javulsz, és szépen készülgetsz. Nagyon jó eredmény lesz ez így:-)