Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km
10*30/30 (átlagban 130m - 140m)
6*500/1p (1:54,1:52,1:55,1:54,1:58,1:54)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 13.02 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 |