cannavaro78 futás

Esti edzés2020.04.21 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:10

Távolság

15 km

Tempó

03:25 p/km (17.59 km/h)

Edzésleírás

matin : 15km - 51:10 - 3:25/km
3:48+3:26+3:21+3:19+3:16
+3:21+3:22+3:38+3:42+3:21
+3:04+2:51+3:18+3:46+3:37
( sprintek - 100m majd 70m )
....................................................................
BEST 10km : 2:51+3:04+3:16+3:18+3:19
+3:21+3:21+3:21+3:22+3:26
32:39 - 3:16/km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!