Edzésleírás
Kocogtam, arra figyeltem, hogy 160-170 közt maradjon a pulzusom. Végén volt 3 fokozó sprint, emiatt volt a 190-es max pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 11.8 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 190 | 166 |