Edzésleírás
Egy szép kör Ebergény és Babosdöbréte felé, nagyon kellemes futóidőben. A sok terep és emelkedő ellenére viszonylag könnyedén sikerült hozni az 5:10-es átlagot, alacsony és kiegyensúlyozott volt a pulzus, és kezd egyre jobban visszatérni a dinamika a futásomba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 27 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:52 | 0.34 | 05:29 | 10.93 | -7 | 0 | 0 | 0 |