Attila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:19Távolság
10.5 kmTempó
04:08 p/km (14.54 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Tegnap kaptam meg a harmadik injekciót és szokás szerint éjszaka egy percet sem tudtam aludni. Ismét a Bregyóban futottam a füvön. Bemelegítés után 5x4 kör 2 perc pihenővel, levezetés. A kialvatlanság és az erős szél miatt gyengébb lett mint amit szerettem volna. magas pulzus, még magasabb pulzus megnyugvás. A pihenők alatt ép csak 110 alá ment a pulzus. Végén 2:17
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:41 | 1.75 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:05:28 | 1.4 | 03:54 | 15.37 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:31 | 1.4 | 03:56 | 15.23 | 0 | 0 | 0 | 162 | |
| 00:05:32 | 1.4 | 03:57 | 15.18 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:05:39 | 1.4 | 04:02 | 14.87 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:05:37 | 1.4 | 04:01 | 14.96 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:07:51 | 1.75 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
