pocihontas 19.4 km Futás 2020-03-26-n 09:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.03.26 Csütörtök, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:04

Távolság

19.4 km Szint: 72 m

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

5,5km bem után kis gimn.,pár fokozó 6x1000m/500m 3:40/2:17, 3:33/2:15, 3:32/2:18, 3:34/2:18, 3:34/2:18,3:31/2:16 utána 5x1p/1p átlagban a gyors 1p-k 310m. majd lev. Nehéz volt egyedül résztávozni...elején azt hittem hogy feladom,de sikerült:)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.