Edzésleírás
5km - 17:38 - 3:32/km
(3:33+3:25+3:20+3:34+3:46)
reszekbol......rovid sprint
sokkal hoszabb szakaszon ment volna e tempo...
nincs tér...eros fekezes kell a vegen....eroteljes h majdnem nekicsapodunk a hirdetotablanak...
veszélyes fékezés........mkrra felvettuk a sebesseget..vege az utnak......