Edzésleírás
2kört terveztem lazán. A laza ment végre, máshoz nem is volt kedve. A 2 kör nem, mert gyomorgondjaim voltak és a 2.kört lerövidítettem és a végére egy kicsit le is lassultam (5:55-ról 6:05-6:10-ig).
Jól eső laza, és jó azért hogy már 6perces ez a tempó ami full könnyed!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:42 | 8.73 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 145 | 131 |