Edzésleírás
3 km bemelegítés után volt 2*3000 majd a levezetés.
(4:12, 4:12, 4:12, 4:04, 4:04, 4:05)
Ahhoz képest hogy milyen fáradtan indultam neki, egész jól esett. A talpam hála nem fájt....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:28 | 13.13 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1496 napja
Úgy csináltad ahogy kértem - fontos, h ne fájjon semmid!