hbrctika erősport

CF2020.03.24 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

93 kg

Edzésleírás

Első edzés Robertsben. Basszottul fasza konditerem. Kondor Ádámmal. Tabata 

1 deadlift 60 kg, push up

2 clean a d squat 40 kg pull ups

3 power hang snatch 30 kg sit ups

6x 250 m row 50 du

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!