Kero futás

Délutáni edzés2020.03.19 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:27

Távolság

5.4 km

Tempó

07:07 p/km (8.43 km/h)

Pulzus

Átlag
136
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Résztávot terveztem. 2 km bemelegítés után 2X200 méter gyors, közte kocogás. Sajnos a második gyors közben fájdalmat éreztem a jobb combomban, ezért a többi gyorsat elhagytam a biztonság kedvéért, és utána már csak kocogtam. Running index 45.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!