Edzésleírás
Bem: 4 km
4*1000 (3:59,3:54,3:59,3:57)
4*600 (2:13,2:14,2:18,2:18)
Lev: 2,5 km
Mivel elvileg holnap utazom ezért futottam ma a résztávot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:17 | 14.02 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 |