Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5km laza, 4x1km fokozó (200meterenkent 5:30,5:15,5:00,4:45,4:30), 5x2km 5ös tempó (utolsó szett vége 5:30as tempó)
5km laza, 4x1km fokozó (200meterenkent 5:30,5:15,5:00,4:45,4:30), 5x2km 5ös tempó (utolsó szett vége 5:30as tempó)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.