fajkajuci futás

Délelőtti edzés2020.03.16 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

19.3 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Edzésleírás

5km laza, 4x1km fokozó (200meterenkent 5:30,5:15,5:00,4:45,4:30), 5x2km 5ös tempó (utolsó szett vége 5:30as tempó) 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!