Edzésleírás
4 km bemelegítés után volt 2km 150/50 majd 10*400m/1 perc (89, 85, 85, 88, 86, 90, 87, 88, 87, 88)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:59 | 12.02 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 |