Edzésleírás
Liget, belső kör, 4km fokozó: 5:44, 5:37, 5:26, 5:19.
Mondjuk az óra nem támogatta a tempótartást, egyszakaszon konzekvensen alámért, de azért megcsináltam kb. :)
Jó kis edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:48 | 1 | 06:48 | 8.82 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |