Kero futás

Délutáni edzés2020.03.05 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:34

Távolság

6.65 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

2 km bemelegítés, majd 6X200 max tempó, köztük 400 méter kocogás, a végén 2 km levezetés. Running index 42. Az utolsó tempós szakaszt már kibírtam röhögés nélkül. Ideális futóidő volt (10 fok, napsütés, kis szél)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!