Edzésleírás 2 km bemelegítés, majd 6X200 max tempó, köztük 400 méter kocogás, a végén 2 km levezetés. Running index 42. Az utolsó tempós szakaszt már kibírtam röhögés nélkül. Ideális futóidő volt (10 fok, napsütés, kis szél)
2 km bemelegítés, majd 6X200 max tempó, köztük 400 méter kocogás, a végén 2 km levezetés. Running index 42. Az utolsó tempós szakaszt már kibírtam röhögés nélkül. Ideális futóidő volt (10 fok, napsütés, kis szél)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.