mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:00Távolság
28 km Szint: 100 mTempó
05:24 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
Elöször haza szaladtam a cuccom lerakni. Utánna futás gepárdos edzésre. A gyorslábuakkal egy tempós iramjátékozás a Vérmezön, csak, hogy el ne felejtsem, hogy van élet a 4 percesek alatt.:)) Utánna egy laza kocogás a Váron keresztül Ágival hazafelé.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:31:00 | 28 | 05:24 | 11.13 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Noncsa 5141 napja
..volt egy "lassúlábú" fáradt gepárd is köztetek..:))
ripetti 5141 napja
Jó, hogy lejöttél.
mjoci 5141 napja
Vera csak rövid kb. 150-200 méteres gyorsak voltak benne, de szerintem meg lettek.:))
Pecsenye, fárasztó és tüdökiköpös.:))
pecsenye 5141 napja
no mesélj csak a 4perces alatti életről..léccilécci...
TiGör 5141 napja
Komolyan van élet a 4 perc alatt??? Neee.. én csak úgy hallottam ilyenről ... És meglettek a 3:40-esek?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5141 napja
Kellemes edzés volt egy jó társaságban.:))