Edzésleírás

Margita30, track alapján, egyedül <3

A futás meditáció. Egyenletesen lélegzünk, befelé fordulunk, és hagyjuk, hogy a gondolataink, aggályaink, félelmeink elmaradjanak mögöttünk. Mint egy gyorsuló repülőgép, amelynek a szárnyára potyautasok kapaszkodnak, de ahogy nő a sebesség, szép lassan leesnek, az extra tehertől felszabadult gép pedig felszállhat végre. Ezt az állapotot hívja a futó szakzsargon flow-nak. Amikor harmóniába kerülünk önmagunkkal. A lábaink maguktól röpítenek minket, a szívünk egyenletesen ver és friss oxigén dús vérrel látja el a szerveinket, miközben a tudatunk, az énünk, a lelkünk - kinek, hogy tetszik- kényelmesen és békésen utazik ebben a csodálatos és hibátlanul működő járműben: a testünkben.