toncsofia futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:38:15Távolság
10 km Szint: 100 mTempó
03:50 p/km (15.69 km/h)Edzésleírás
Barbarossa-Futás Erlenbach 10km
Na jó kis dimbes-dombos verseny volt ez.... 4 kör 2,5km hosszan, minden kör elején jó kis emelkedövel, na meg közben is..... Az elsö és az utolsó kör ment jól, a 3. szarul, ott vesztettem kicsit idöt.... dehát fogjuk a melegre....
Összesítés: 7., korcsoport.2. helyezés, indulók ill. célbaérkezök száma 265
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:42 | 5 | 03:44 | 16.04 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:33 | 5 | 03:55 | 15.35 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
VéZsé 5078 napja
Gratulálok!Szép tempó!Almádiba pont jó lesz!:-)))