solkima 24 km Futás 2010-04-04-n 09:42-kor

solkima futás

2010.04.04 Vasárnap, 09:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:52:32

Távolság

24 km Szint: 790 m

Tempó

07:11 p/km (8.35 km/h)

Edzésleírás

Otthoni indulással, érkezéssel Húsvéti kirándulást tettem az alábbi útvonalon:

Budakalász - [Z] - Kevély-nyereg - [OKT] - Szent-kút - Csobánka - [S+] - Berda-pihenő - [S+,S,Sh] - Oszoly-csúcs - [Sh,S] - Oszoly-nyereg - Csúcs-hegy - Majdán-nyereg - [P] - Kevély-nyereg - [P] - Nagy-Kevély - Ezüst-Kevély - [P,jelzetlen] - Pojána - Budakalász

Jólesett a friss levegőben mozogni.

Megjelent az apró nőszirom (írisz) az Oszolyon

Fent az Oszolyon

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:52:32	24	07:11	8.35	790	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5159 napja

Érdekes útvonal ,jó döntés ! Egészségedre !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.