Edzésleírás
4 km bemelegítés
10*100/100 (4:25, 4:21)
3*1000/1000 (3:56, 4:26, 3:58, 4:24, 4:00, 4:29)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:14 | 12.09 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 |