zikov19800910 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:08Távolság
14.01 kmTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Edzésleírás
Hát ez a szél brutális volt, így a bemelegítés csak 4 km volt, a darabokat csak úgy vágta a fejemet a szél!
A salakos pályán is volt szél de valamennyire védett volt. Hát nem teljesen úgy sikerült ahogy kellett volna, de ez van! Amúgyis teljesen átfagytam!
3*3000 M (12:45, 12:27, 12:40)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:08 | 14.01 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
