Pepe88 3.62 km Futás 2020-01-15-n 09:45-kor

Pepe88 futás

2020.01.15 Szerda, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:47

Távolság

3.62 km

Tempó

07:40 p/km (7.82 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

POLAR

Futóiskola LA-ben. Rég nem csináltam ilyet, 1-2 éve legutóbb. Most újrakezdem, mert ez hasznos, segít gyorsítani, segít a dinamikában. Csak röviden és lazán, mert ugyebár elszoktam ettől. Fárasztó volt így is, és nehézkes (ráadásul kövér vagyok/leszek..). De azért megy, csinálom.

Cél a maraton!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:55	1.5	05:57	10.09	144	138
00:13:52	1.31	10:35	5.67	151	133
00:05:00	0.81	06:10	9.72	149	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.