Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:36Távolság
96.35 km Szint: 2048 mTempó
02:15 p/km (26.69 km/h)Pulzus
Edzésleírás
autopályalehajtó(gyöngyös),kékestető-át galyatető-le parádsasvár a visszzaforditos kanyarig-kékestető-pályalehajto....reggel kicsit hideg volt,az első lefelét el is lazáztam,mert fáztam..galyatetőről lefelé meg az ut volt szar..par.sasvárig aztán leküldtem ahogy kell..vissza kékesre jo volt,mert már melegebb volt,tudtam is jo tempot menni a tetőig(azért elég volt..utána a lefelébe mondom megnézem amit a cannondél reklámoz,hogy nagy sebességnél is stabil a kero..hát 65-70el tudtam menni max( az utolso áttétel is elforgott) ,de a stabilitás a trekkhez képest is brutális volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:36:36 | 96.35 | 02:15 | 26.69 | 2048 | 0 | 0 | 173 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Sipi 5148 napja
Hoppá ,egyik kedvenc helyemen voltál ma: Kékestető és környéke !
Gratula ,szép edzés ,brutál tempó ! Kell is a hegyi-edzés.......:)) akkor is hegyimenő.....:)))))))
Amúgy csináltam már én is többször,hogy letettem a kocsit ha arra jártam ,és edzettem egy jót.....
Aerodinamik 5148 napja
Brutál edzés! Idén erős leszel/vagy! Igen, én is erőtfejlesztek...
Gida 5148 napja
Gratula az edzéshez!
kipage 5148 napja
Sajnos van bőven egyéb baj. Március első felében tanulmányi nehézségek utána költözködtünk (5emeletes panel lift nélkül :) az sem volt egyszerű). Egy nagyobb emelésnél megroppant a lábközépcsont a lábfejemben, azt is le kellett pihennem, a mai futás után kicsit vissza is tért a fájdalom. De igazad van a március az egyik legfontosabb hónap, a téli alapozást március-áprilisban kell átültetni a gyakorlatba.
Attila 5148 napja
Nagyon jól bírod az emelkedőket! Szinte mindennap nagy szinteket teljesítesz. Gratulálok!!
kipage 5148 napja
Nagyon durván nyomod.. 5db csillag.
Fari 5148 napja
árubeszerzés+hegyi edzés
gica 5148 napja
Brutális, gratula!!! Hegyi edzés+ családi kirándulás is?
Shrek 5148 napja
Megint belehúztál rendesen .... Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5147 napja
Gratula!!!!!! elengedted rendesen, elég félelmestes lehet:))))))