Edzésleírás
Bemelegítés után volt 6 km válogatás 15*30/30 és 8*60/45.
Rohadt hideg volt....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:41 | 12.02 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 |