janishar 25.92 km Futás 2019-12-29-n 11:15-kor

janishar futás

2019.12.29 Vasárnap, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:53:56

Távolság

25.92 km Szint: 358 m

Tempó

06:43 p/km (8.94 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

161

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 358 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:00	1	06:00	10.00	2	94	145	133
00:06:40	1	06:40	9.00	30	118	152	144
00:07:20	1	07:20	8.18	69	138	161	153
00:07:11	1	07:11	8.35	16	98	159	142
00:05:25	1	05:25	11.08	2	146	157	152
00:06:10	1	06:10	9.73	0	142	149	144
00:06:15	1	06:15	9.60	3	133	145	140
00:06:20	1	06:20	9.47	16	134	146	143
00:06:20	1	06:20	9.47	3	134	147	143
00:07:15	1	07:15	8.28	6	124	148	139
00:07:05	1	07:05	8.47	6	104	142	134
00:06:20	1	06:20	9.47	22	129	149	143
00:06:25	1	06:25	9.35	23	142	150	147
00:07:05	1	07:05	8.47	42	81	149	140
00:06:20	1	06:20	9.47	16	121	149	142
00:06:40	1	06:40	9.00	15	136	149	143
00:06:35	1	06:35	9.11	6	137	146	143
00:06:40	1	06:40	9.00	7	136	145	142
00:07:01	1	07:01	8.55	6	90	143	137
00:06:40	1	06:40	9.00	5	123	142	137
00:06:35	1	06:35	9.11	7	136	144	141
00:07:00	1	07:00	8.57	12	136	146	143
00:06:50	1	06:50	8.78	4	136	144	141
00:07:35	1	07:35	7.91	12	134	143	140
00:07:31	1	07:31	7.98	18	130	143	139
00:06:38	0.92	07:13	8.32	11	135	142	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.