KochNorbi 43 km Futás 2019-12-15-n 11:00-kor

KochNorbi futás

2019.12.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:33:40

Távolság

43 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

17 pipu kör + 1 km

kicsit éreztem a lábaimban a tegnapot, 2,5 óráig viszonylag könnyen

38 kmnél már nem kivántam, de 2 kört még mentem.

2 km bemelegítés után egyenletes 4:55 körüli km-eket mentem végig, elégé elfaradtam,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:33:40	43	04:58	12.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.