kicsivir futás

2019.12.18 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:32

Távolság

10.4 km Szint: 115 m

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Edzésleírás

Résztávos edzés Szofival:

1600 m bemelegítés

5 * (800 m 4:40-ben, 400 m 5:10-ben, közte 1 perc pihenő)

5 * 400 m 4:25-ben

800 m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!