Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Ez most itthon. Úszás és futás helyett. Tricepsz - 3×8 (2kg)Vállból kinyomás 4×10 (3 kg)Állig húzás 3×10 (3 kg)Mellizom 3×10 (3 kg)Váltott karos bicepsz 15-20-20-25 (3 kg)
Ez most itthon. Úszás és futás helyett.
Tricepsz - 3×8 (2kg)Vállból kinyomás 4×10 (3 kg)Állig húzás 3×10 (3 kg)Mellizom 3×10 (3 kg)Váltott karos bicepsz 15-20-20-25 (3 kg)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.