luksi 53.72 km Futás 2019-11-30-n 03:37-kor

luksi futás

2019.11.30 Szombat, 03:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:32:10

Távolság

53.72 km Szint: 329 m

Tempó

06:11 p/km (9.70 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

190

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 329 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:23	1	05:23	11.15	5	94	130	108
00:05:19	1	05:19	11.29	3	81	154	108
00:05:17	1	05:17	11.36	8	149	156	154
00:05:16	1	05:16	11.39	7	148	157	153
00:05:17	1	05:17	11.36	4	147	157	154
00:05:17	1	05:17	11.36	8	147	158	154
00:05:18	1	05:18	11.32	8	150	158	155
00:05:19	1	05:19	11.29	7	151	158	155
00:06:05	1	06:05	9.86	3	99	158	139
00:05:24	1	05:24	11.11	3	143	158	152
00:05:24	1	05:24	11.11	8	150	160	154
00:05:18	1	05:18	11.32	5	146	161	154
00:05:17	1	05:17	11.36	12	149	163	156
00:05:21	1	05:21	11.21	7	156	162	159
00:05:24	1	05:24	11.11	4	150	163	158
00:05:23	1	05:23	11.15	7	148	160	157
00:05:27	1	05:27	11.01	6	151	164	158
00:06:32	1	06:32	9.18	10	118	162	147
00:05:18	1	05:18	11.32	9	151	162	157
00:05:22	1	05:22	11.18	9	154	164	159
00:05:18	1	05:18	11.32	4	150	167	158
00:05:24	1	05:24	11.11	10	151	164	159
00:08:02	1	08:02	7.47	8	93	159	132
00:05:29	1	05:29	10.94	13	148	160	155
00:05:34	1	05:34	10.78	8	146	162	156
00:05:44	1	05:44	10.47	6	149	172	157
00:06:56	1	06:56	8.65	6	124	159	146
00:05:45	1	05:45	10.43	4	147	160	156
00:05:47	1	05:47	10.37	3	151	163	156
00:07:28	1	07:28	8.04	6	128	187	165
00:06:02	1	06:02	9.94	7	124	162	152
00:05:52	1	05:52	10.23	10	153	188	171
00:05:40	1	05:40	10.59	5	149	170	159
00:06:18	1	06:18	9.52	4	131	162	153
00:06:19	1	06:19	9.50	3	138	162	155
00:06:57	1	06:57	8.63	4	131	176	154
00:05:57	1	05:57	10.08	5	155	162	159
00:07:05	1	07:05	8.47	7	128	189	161
00:06:23	1	06:23	9.40	3	138	190	175
00:09:18	1	09:18	6.45	5	79	159	123
00:06:01	1	06:01	9.97	3	61	103	86
00:06:45	1	06:45	8.89	4	49	98	81
00:06:53	1	06:53	8.72	12	76	159	108
00:06:50	1	06:50	8.78	6	127	162	150
00:06:24	1	06:24	9.38	7	136	161	153
00:07:55	1	07:55	7.58	5	125	157	145
00:07:37	1	07:37	7.88	4	122	160	139
00:07:39	1	07:39	7.84	5	125	157	142
00:06:34	1	06:34	9.14	7	126	162	149
00:07:15	1	07:15	8.28	5	125	160	144
00:07:41	1	07:41	7.81	5	128	159	145
00:07:25	1	07:25	8.09	9	127	159	146
00:06:54	1	06:54	8.70	5	127	158	145
00:04:18	0.72	05:58	10.05	2	141	165	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.